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【記者郭穗台北報導】近來社會對日本非福島食品的相關管制政策有許多擔憂與疑慮，行政院9日表示，公共政策的討論，是要減少因為簡化而造成的二元對立，更要創造多元意見的溝通。有公民團體自行赴日進行食品風險訪調，為國內食品安全把關付出的心力，在此向他們表達感謝與肯定之意，多元意見的表達及公民參與，才是民主政治及政策思辨的核心價值。

行政院指出，對於日本非福島食品管制的議題，政府是站穩立場，積極與大家一起面對。我們再次強調，政府絕對會禁止福島食品以及輻射食品的進口。也就是說，根本沒有所謂的核災食品、核食進口問題。至於其他鄰近福島但未受核災汙染的食品，在與國際接軌的思維下，要如何管制才能將風險降到最低，就是我們必須藉由科學證據，與民眾進行理性溝通、討論的重點問題。

行政院強調，目前相關部會正共同籌辦三場「準聽證會」模式的公民政策討論公聽會，希望此次公聽會的設計能建立一個公民參與、風險溝通的機制。日前也藉由公正第三方的主持人與公民團體代表針對這三場公聽會舉辦預備會議，由民間共同盤點爭點並決定。公聽會議程(預備會議相關資訊：

)。

行政院進一步說，公聽會當天，將由部會逐個針對爭議點正面回應各界的提問，也將在三場公聽會後，依據大家的建議與共識來檢視、調整政策。這些公開透明以及討論對話的過程，都是現在政府面對問題的態度，我們也歡迎各界，尤其不同想法的朋友，在12/25、1/2、1/8蒞臨公聽會，期望在公聽會中有專業的對話空間，共同討論並決定屬於我們的政策。2016/12/10

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2016-12-1018:43

〔iStyle頻道／綜合報導〕下班後疲倦感較大，運動容易就此怠惰，除此之外，晚上運動除了氣溫涼爽外，還有很多意想不到的好處呢！國外健康網站「CalorieSecrets」提出5項研究，告訴你夜晚運動真的比較好。1、肌肉力量更大：研究分析年輕男性在晨間運動和晚間運動的肌肉性能差異，最後發現，比起白天，晚上運動後的疲勞感和厭氧力更高，早晨會分泌壓力賀爾蒙皮質醇預防肌肉生長，而夜晚卻會分泌睪酮素促進肌肉生長，這代表晚上身體能維持高強度鍛鍊狀態，用到的肌肉力量比較大。2、運動時間更長：這裡所說的時間並非「空閒」而是體力，根據研究發現，肌肉功能和力量會在傍晚達到顛峰，運動時間大多可以延長20%，此時會更有體力運動，跑得更快、更遠，早起昏昏沉沉，體能尚未復甦，運動效果容易大打折扣。3、睡眠品質增加：有氧運動可以幫助入眠，但是要掌握正確時間，在睡前1小時至1小時半內做完，否則有可能達不到舒眠效果反而會失眠，根據研究顯示，一天當中，只要做過重訓都能改善睡眠品質，如果有失眠困擾者，不妨試看看吧！4、新陳代謝會比較好：根據芝加哥大學研究發現，夜間鍛鍊者的血糖水平低於晨間鍛鍊者，由此可知，晚上運動比起白天可能更具有代謝優勢，身體代謝的速度會更快。5、放鬆一天緊繃的心情：隨著一天上班壓力的累積，下班情緒通常已經達到巔峰狀態，焦慮和緊繃壓得你喘不過氣，這種感覺久了容易引起不適，當你感到不知所措時，最好的減壓方式就是運動，根據瑞士研究發現，任何有氧運動能有效減輕工作壓力和職業倦怠，所有的情緒困擾都有明顯改善。

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